Ya empieza a oler a Navidad: turrones, polvorones, mazapán… Se acerca una época llena de dulces navideños varios y nos va a costar no caer. Desde aquí os doy unas cuantas razones para tomarlos con moderación y evitar los problemas que suele provocar el
azúcar refinado
y los productos elaborados con él en
nuestra piel
.
El problema fundamental del azúcar es que produce una
inflamación en la capa interna de la piel
, esto es debido a su proceso de metabolización y es inevitable. Y esta inflamación es la causante de varios problemas más específicos en la piel:
1_ Pérdida de elasticidad y arrugas.
El su metabolización el azúcar refinado
degrada el colágeno
, que como sabemos es fundamental para mantener la elasticidad y tersura de la piel.
2_ Reducción de la circulación sanguínea.
Consecuencia de estar el tejido inflamado, con lo que hay menos aporte de nutrientes y oxígeno.
3_ Erupciones cutáneas.
Se pueden llegar a formar, dependiendo del grado de inflamación y de la propia naturaleza de la piel.
4_ Oxidación celular.
El proceso para que nuestro cuerpo metabolice el azúcar genera gran cantidad de
radicales libres
además de toxinas que en parte acaban siendo liberadas a través de la piel.
5_ Deshidratación.
El azúcar también «absorbe» el agua de las células. lo que provoca que la
piel se reseque
. Si comes algo con azúcar, bebe mucha agua!
6_ Brotes de acné.
Si tienes tendencia a tener
acné
, el azúcar refinado multiplicará las probabilidades de que te salga un brote y que persista.
Así que mejor disfrutar del azúcar con moderación e intentando contrarrestar su efectos con muchas frutas y verduras y ¡bebiendo mucha agua!
