El agua representa el 30% de la epidermis (la capa mas externa de la piel) y hasta el 60% de la dermis (la capa inmediatamente por debajo). Para mantener una
piel joven y sana
el agua es esencial.
Cuando te deshidratas tu cuerpo retiene el agua en su interior para prevenir su pérdida a través de la piel, haciendo que las capas más externas de ésta se vuelvan más secas y frágiles.
Pero la solución no podría ser mas fácil. Sólo tienes que beber al menos 6 vasos de agua al día y comer muchas frutas y verduras!
