Ya sabíamos que el ejercicio físico nos ayudaba a mantener una piel sana: mejora la circulación sanguínea, estimula el metabolismo de la piel, elimina toxinas… pero parece que los beneficios no se quedan ahí ¡ni mucho menos! Corredores y deportistas de este mundo...
¿Quién no se ha preguntado alguna vez si un producto específico para el contorno de ojos es realmente necesario y qué lo diferencia de la crema hidratante? ¿Por qué no podemos usar el mismo producto para la piel del contorno de ojos y para el resto de la cara? Poder,...
Existen muchos tipos de limpiadores: el gel, bálsamo, crema, jabón... Hoy os voy a hablar de las pastillas de jabón traidicionales y los limpiadores espumosos agresivos y su uso en la rutina facial. La limpieza es la parte más importante de la rutina de cuidado de la...
La noche de San Juan es mágica y son mucho los rituales y creencias asociados a esta noche. Uno de ellos, el que más me gusta, es el de las hierbas de San Juan. Este ritual se practica en Galicia y consiste en recoger una serie de hierbas aromáticas y medicinales,...
'En el invierno empeora mucho mi rosácea.' Es una de las frases que mas escuchamos en esta época del año. La piel sensible y con rosácea se vuelve más vulnerable con el frío y los cambios de temperatura. Los capilares se dilatan y la piel se enrojece; sobre todo en la...
Si... se acaba el verano, volvemos a la ofi y el único recuerdo que nos queda de esos días largos de relax y felicidad es el moreno que aún llevamos puesto. Pero poco a poco se va yendo, esos recuerdos se van difuminando y la única luz que toca nuestra piel es la de...
Sabemos que la base para una buena rutina de cuidado de la piel es la limpieza. Pero la limpieza se puede hacer de muchas maneras y con muchos productos diferentes. Es difícil acertar con los productos que mejor van a tu tipo de piel y también con la manera de limpiar...
Estamos en pleno verano y aún quedan muchas escapadas a la playa, barbacoas, días de piscina, etc. ¡Queremos disfrutarlo al máximo! Pero cuidado, porque pasar tanto tiempo al aire libre puede acabar con una piel dañada: manchas, arrugas, sequedad, irritación... Estos...
El cuero cabelludo: una piel especial La piel que forma el cuero cabelludo mantiene algunas diferencias respecto a la del resto del cuerpo: Tiene un menor grosor: es una piel más fina que la de la mayoría del cuerpo. Apenas tiene pigmentación: apenas tiene capacidad...
Las pieles grasas tienen muchas ventajas: son más fuertes, tardan más en tener líneas de expresión y arrugas, sufren menos hiperpigmentación... Pero también tienen sus inconvenientes: brillos y granitos. Nos convencen de que lo mejor es usar limpiadores que nos...
1. ¿Qué es la Niacinamida y para qué sirve? La niacinamida, también conocida como nicotinamida, es una forma de vitamina B3 que ha ganado gran atención en el mundo del cuidado de la piel. Se encuentra naturalmente en alimentos como carnes, pescados, nueces y granos....
Tanto los AHA como lo BHA son exfoliantes químicos naturales. Su estructura es muy similar, pero esa pequeña diferencia hace que sus propiedades y usos sean también muy diferentes. Se obtienen de una gran variedad de plantas, frutos y flores. AHAs (AlfaHidroxi ácidos)...
El aceite de Rosa Mosqueta es empleado en la cosmética por sus múltiples beneficios: Mantiene la hidratación de la piel. Reduce la aparición de arrugas y líneas de expresión. Mejora la elasticidad y tono de la piel. Repara los daños solares. Mejora la cicatrización de...
Es una de las últimas modas en tratamientos faciales entre las celebrities: las infiltraciones de vitaminas. Existen varios tratamientos faciales basados en la infiltración en una determinada capa de la piel un determinado componente para conseguir un resultado...
Esta chica es Chantelle Brown-Young (Winnie Harlow), modelo canadiense de 20 años que ultimamente vemos como imagen de varias marcas. ¿Qué le pasa en la piel? ¿Por qué tiene manchas blancas? Chantelle tiene vitíligo. Causas del vitíligo: Las manchas blancas en la...
El Serum Facial Antiedad Super 16 tiene su historia y nos ha llamado la atención. Los formuladores y dermatólogos de Oskia han tardado 3 años en seleccionar cuidadosamente sus 16 ingredientes estrella, de ahí el "Super 16". El objetivo principal de este serum es...
El lío de las células madre vegetales en los productos cosméticos… ¿realmente tienen algún efecto en la piel? ¿son un timo? ¿no lo son? La respuesta es que no lo son, pero llegar a esta conclusión hay que ver las cosas con perspectiva y leer un poco más allá. Qué son...
Solemos hablar mucho sobre el equilibrio de la piel y lo importante que es mantenerlo para conseguir una piel sana. Pero, ¿de qué se trata este equilibrio? Cuando hablamos de equilibrio en la piel nos referimos básicamente a dos cosas: pH producción de sebo En estas...
Llega el calor, nos vamos a la playa y sobrevivimos de chiringuito en chiringuito. Apetece una clarita y una tapa, como extra un helado, y con eso vamos tirando hasta la hora de la cena. El verano y las vacaciones están para relajarse, y también nos relajamos a la hora de comer. Nos ponemos morenitos y parece que la piel está feliz y resplandece, pero
, un esfuerzo que tiene que hacer y nosotros podemos hacerle ese trabajo un poco mas fácil.
El verano es una estación de mucho estrés para la piel: está mucho más expuesta al aire, al agua, al sol y al calor que en el resto del año. Antes de tomar el sol nos ponemos la
(porque nos las ponemos… ¿verdad?) y después de la ducha una buena capa de aftersun, y si tiene Aloe Vera entre sus ingredientes mucho mejor! Pero no nos olvidemos de que la
y lo hace a partir de lo que nosotros comemos.
Un día de playa o piscina, o incluso un día de excursión por la montaña puede convertirse en fotoenvejecimiento, deshidratación, sequedad, quemaduras, inflamación…
La
es fácil de combatir: beber 2 litros de agua al día, como mínimo! En verano ten siempre una botella de agua a mano. Y si la que te llevaste a la playa ya no está fresquita y no tienes ningún chiringuito cerca, bebe un par de sorbos igualmente; el agua caliente, aunque no esté muy buena, también hidrata! Y la nevera siempre llena de frutas como la sandía o el melón ¿no es lo que más os apetece al volver de la playa?
Otras frutas y verduras como la patata, papaya, mango o aguacate también ayudan a rehidratarse: estimulan la producción de
que ayuda retener la hidratación en la piel.
Seguro que habéis visto a mucha gente relativamente joven con manchas en la piel, arrugas y flacidez. Eso es el fotoenvejecimiento prematuro. Una vez que entras en él es difícil volver atrás, pero ¡tranquilas! Aún estamos a tiempo de prevenir. El
lo provocan los rayos ultravioletas del sol, que generan radicales libres en nuestra piel y éstos van oxidando las proteínas, lípidos e incluso el ADN de nuestras células. ¿Cómo frenar a esos radicales libres desde dentro? Llenándonos de antioxidantes; por suerte para nosotros hay una serie de alimentos que tienen un gran
y nos ayudan a “desoxidarnos” desde dentro:
Si tomando el sol te has despistado, no has tomado todas las precauciones necesarias y al final te has encontrado con alguna quemadura (si, lo confieso, a mí también me ha pasado), los ácidos grasos omega 3 te pueden ayudar a bajar la inflamación: el pescado azul, nueces y aceites vegetales como el de cártamo o borraja te ayudarán en la recuperación.
Ya veis, son muchos los alimentos que os pueden salvar la piel este verano. ¿Se os ocurre alguna receta?
1. ¿Qué es la Niacinamida y para qué sirve? La niacinamida, también conocida como nicotinamida, es una forma de vitamina B3 que ha ganado gran atención en el mundo del cuidado de la piel. Se encuentra naturalmente en alimentos como carnes, pescados, nueces y granos....
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